Το νέο τεύχος του περιοδικού VITA κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου με το ΒΗΜΑ και περιλαμβάνει ένα εκτενές αφιέρωμα στην εμμηνόπαυση, μια περίοδο που προβληματίζει πολλές γυναίκες. Η εμμηνόπαυση φέρνει σημαντικές αλλαγές που επηρεάζουν την ψυχολογία, την εμφάνιση και τη συνολική υγεία των γυναικών. Αν και είναι μια φυσική εξέλιξη, απαιτεί προσαρμογές στον τρόπο ζωής, ιδίως όσον αφορά τη διατροφή και την άσκηση, προκειμένου να διατηρηθεί η σωματική και ψυχική ευεξία.
Στο τεύχος αυτό, οι αναγνώστες θα βρουν πλήθος θεμάτων σχετικά με την υγεία κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αναλύονται παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιοαγγειακή υγεία και τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης, καθώς και τρόποι πρόληψης. Καταγράφονται επίσης οι ψυχολογικές μεταπτώσεις που βιώνουν πολλές γυναίκες, όπως εναλλαγές διάθεσης, στρες και περιόδους θλίψης.
Αξιοσημείωτο είναι ότι οι γυναίκες στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ενδέχεται να παρατηρήσουν αύξηση βάρους, κυρίως στην κοιλιακή περιοχή. Το τεύχος προτείνει ασκήσεις και διατροφικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν. Επιπλέον, εξετάζει τις επιδράσεις των μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων στο δέρμα και προτείνει κατάλληλα προϊόντα skincare για τη διατήρηση της σφριγηλότητας.
Στο πλαίσιο του αφιερώματος, η Κατερίνα Λέχου φωτογραφίζεται και μοιράζεται τις σκέψεις της σχετικά με τη σχέση της με το χρόνο και την αυτοφροντίδα. Πέντε δυναμικές γυναίκες, οι Λυδία Κονιόρδου, Θέμις Μπαζάκα, Νόνη Δούνια, Μία Κόλλια και Αποστολία Παπαδαμάκη, εκφράζουν τα συναισθήματά τους για τις αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση και την επιρροή της εξωτερικής εμφάνισης στην καθημερινότητά τους.
Πηγή: tovima.gr
